房総半島縦走(サイクリング)タイム更新中 

ちょっと前まで、往路、復路とも6時間越えが続いていたが、
4月23日の復路で、峠越えがとても調子が良いので、久々の
夢の5時間切れ!! と本気になり頑張った。

結果、前半の峠越えを平均時速20キロで走破できたので、
後半のフラットな45キロは楽勝に思えたが、信号が多く、
(全行程95キロ中、50か所以上あり、大部分が後半に集中)
残り5キロ程で、無理をするのを止めた。 


打ち消し文5時間切りに自己満足以外の意義などないので、こだわって
事故っても馬鹿なので、最後のクールダウンにゆっくり走った結果が
5時間7分となった。

そして、案の定、飼い犬が伸び縮みするリードを思いっきり伸ばして
道に飛び出してきた。 ムキになって走っていたら、犬か、リードを
引っかけていた。

以前に4時間50分の記録を出したのは10ヶ月ほど前、
それ以来、5時間前後のタイムが出ないので、計測間違いか?と
思っていたが、23日の記録で気を良くした。

この記録は、中華カーボンのロードバイクにクリンチャータイヤだけど
冬を越えたので前だけスリックタイヤの25mm


と後ろは、経済性重視で28mmビットリアゼフィーロ
の組み合わせ。 power enduranceの早さが生かされたかも。

で、今回26日のタイム的には後半に峠が集中し、辛い往路ではあるが、
チューブラーの前25c、後ろ23c 21cでしっかりと記録更新を意識して
走った結果、4時間42分という記録更新ができた。
残り20㌔あたりで、流石に脚に疲労が溜まり、減速してしまった。

冬場にリバウンドしてしまった体重(以前70㌔まで落ちたのが現在77㌔)
も問題あり。

で、今回4月30日に復路でどのくらいの時間で走れるか?

関連記事
スポンサーサイト

Comments

Comment Post















管理者にだけ表示を許可する

Trackbacks

Trackback URL
http://pickupcamper2008.blog60.fc2.com/tb.php/1347-03ff7f96